秋田県発！秋田の市民新聞のあおぽ

あおぽオススメの観光スポット　その１
レジャーを楽しみながらストレスを解消しよう！

新年度がスタートし、人事異動により起こる職場での人間関係や引っ越しによる対人関係など環境の変化による心の悩みやストレスが初夏にかけて多くなる。そこで、仕事や生活の疲れを感じたら思いきって日常生活から抜け出し、心のリフレッシュ効果が得られ疲労を取り除くための旅に出てみよう。

　あおぽでは心に効く観光スポットに焦点を当てシリーズで紹介、第1回目は信州・北アルプスの白馬山麓である。
　北アルプスの雄大な山々に抱かれた緑豊かな一帯には、湧き水、温泉、高山植物など大地の恵みが多く心の疲れを取るには持ってこいの場所である。



白　馬　村

　心の病は、自分に対する評価が気になったり、自分を必要以上に責めるといった“心の引きこもり”が原因と言われている。それを解消するには日常生活を離れて悩める自分を客観視する必要がある。

白馬村は白馬連峰の麓に広がり、夏はアウトドアスポーツ、冬はスキーと一年を通してレジャーを楽しむことができる。平成10年には長野冬期オリンピックが開催され、白馬ジャンプ競技場をはじめペンションやホテルも多く観光の拠点として人気が高い。　また、湯量豊富な源泉が注ぐ立ち寄り温泉施設もあり、ハイキング帰りに利用する人も多い。

　四季折々に移り行く感動的で雄大な北アルプスの麓、閑静な白馬の自然に身をゆだねながら川のせせらぎや、小鳥のさえずりに耳を傾けるだけでも心がやすらぐ。特に緊張や不安感を緩和するには美しくひっそりと咲いている山野草と戯れるだけでもイライラ感を払拭できる。一人旅の女性にインタビューすると「生活に疲れると白馬に来ます。こうして自然と接していると何もかも忘れて命の洗濯ができるようです。」と山野草に話かけながらエネルギーの補給をしている。それを見て、何となくうらやましい気がした。



八方尾根（兎平）



　八方駅から兎平までゴンドラで約8分。ゴンドラから見下ろす大自然に感動しながら、空中散歩を楽しみ、兔平に着くと当り一面雪で真っ白。春スキーを楽しむスキー客で混雑しているのである。家族づれや仲間同士の歓声がこだまするなか景色を眺め、温かいコーヒーを飲みながら話に花を咲かせるカップルも多い。ここで白馬の自然を満喫したあと大自然の恵みを身体の芯から実感できるのがこの大地から湧き出る効能豊かな温泉なのだ。この温泉にどっぷりとつかり身体の疲れを癒すとすっきりする。新しい職場で緊張感が続き、たえず胸がドキドキするなどストレスがたまった場合は熱い温泉に入り、交換神経を高めそのあとぬるま湯で副交換神経を働かせる。これを交互にくり返し自立神経のバランスを取り戻し、正常な状態にもどすといいようだ。観光客のひとりは「年に数回白馬にきます。仕事上どうしてもストレスが溜まる為、ここでのんびりと過ごし明日への鋭気を養うんです。そうしないと身体が持ちません。私にとっての白馬は生きるためにとても大切な場所です。」と意気揚々と話す。確かにと納得するあおぽ取材班も負けずと温泉に入りつかの間の休養を楽しんだのである。



白馬岳のいわれ

白馬山麓に雪解け水が流れ、木々が芽吹きはじめる頃、ようやく山麓に遅い春が訪れる。そして、白馬岳に馬の形に似た黒い岩肌が現れる。昔、村人達は、山に馬の雪形が現れると田園の「代（しろ）かき」農作業を始めたことから、馬の雪形が現れる山を「代馬（しろうま）岳」と呼ぶようになり、それがいつしか「白馬岳」と呼ぶようになったそうだ。